Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 54,33g | Hh: 51,33g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Kubis Hijau Dimasak, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Gery Chocolatos, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Monde Butter Cookies. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Lodeh, Rujak Buah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - setiahana06
|