Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 128,46g | Hh: 194,49g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Oetker Пицца Маргарита Ristorante, Черемушки Паляница Украинская, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Магнит Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Голубика, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Päivällinen: Myprotein Omega 3, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Свекла Вареная, ВкусВилл Палочки из Трески со Шпинатом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|