Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3033 kcal
|
Rasva: 106,47g | Prot: 145,81g | Hh: 378,52g.
Aamiainen: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Горчица Французская, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи, Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lounas: Оладьи, Рогачев Сгущенное Молоко, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Ермолино Сосиски Сливочные, Морковь, Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Свиной Бульон, Морковь, Свинина Тушеная, Картошка Вареная. Päivällinen: Чай, Ашан Груша Вильямс, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Горчица Французская, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Творог 5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, KDV Бонфетти, Молоко (Цельное Молоко), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кофе, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Global Village Горчица Французская. Välipalat/Muut: Сладкий Снег Маршмеллоу. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|