|
kfa 13,8
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 31,35g | Prot: 45,10g | Hh: 125,72g.
Aamiainen: Himbeeren, Alnatura Haferdrink, Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Tartex Crunchy Amaranth Beeren Mix. Lounas: Lachsnudeln. Päivällinen: Gemüsenudeln. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oldmennewcars
|