Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 114,75g | Hh: 94,03g.
Aamiainen: Клубника, Хладокомбинат Мацони 4%, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lounas: Востряково Говядина Запеченная , Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Виктория Картофель Запеченый, Рузком Суп Харчо с Мясом. Päivällinen: Хладокомбинат Мацони 4%, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы с Чесноком , 365 Дней Икра Кабачковая . lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
|
|