Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 124,96g | Hh: 151,29g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Сливочное Масло, Сахар, Перловка Отварная. Lounas: Красное Яблоко, Grovo Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Моцарелла Мини, Grovo Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|