Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 74,49g | Hh: 273,48g.
Aamiainen: Tapioca, Itambé Leite sem Lactose, Requeijão, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café, Spirulina, Mamão Papaia, Ovo Frito. Lounas: Café Espresso com Leite, Banana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Peixe Empanado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Ervilha Torta. Päivällinen: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Tomates, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Caqui, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|