Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 106,47g | Hh: 279,81g.
Aamiainen: Апельсин, Кокосовая Стружка, Английский Грецкий Орех, Миндаль, Курага, Vigor Leite, Овсяная Крупа. Lounas: Хлеб, Белый Рис, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Белый Картофель (с Кожурой), Простой Йогурт, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Помидоры Черри, Редис, Шпинат, Абрикосы, Банан, LEV Empada de Frango. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Auchan Ricotta Fresca, Банан, Vigor Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|