Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 19,55g | Prot: 35,59g | Hh: 83,32g.
Lounas: Quiabo Cozido, Pepino (com Casca), Repolho, Cenouras, Beterrabas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Canto de Minas Requeijão Light, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Ameixas, Tangerinas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denise luna
|