Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 76,52g | Hh: 209,49g.
Aamiainen: Mayones, Gula Pasir, Es Teh. Päivällinen: SariWangi Teh Manis, Telur Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Barbekyu. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Original. lisää...
|
|
2612 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 1 minuutti, Lepo - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galuhlyestap
|