Päiväkirja - leejhgogo, 25 touko 20

분명히 한달 전보다 6kg나 감량했고
안들어가던 원피스랑 바지도 맞아가는데
눈으로 봐도 눈바디가 확실히 달라졌는데
왜 나는 몸무게에 대한 집착이 사라지지 않는것인가.
몸이랑 체력은 운동 덕분에 달라지고 있는데
심지어 피부도 좋아졌는데
3-4주 정도 63에서 너무 요지부동이라
자꾸만 집착 한다.
집착하면 안되는데 자꾸만 집착해서 스스로가 답답해😭

63,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.    Vielä jäljellä: 15,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

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744 kcal

Rasva: 42,41g | Prot: 21,72g | Hh: 69,18g.   Lounas: 인테이크 밀스 방탄. Päivällinen: 파전. Välipalat/Muut: 롯데제과 치토스 스모키바베큐맛. lisää...

350 kcal

Harjoitus: 실내사이클 (인터벌) - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...