Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
533 kcal
|
Rasva: 25,40g | Prot: 49,76g | Hh: 26,90g.
Lounas: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Queso Panela, Pechuga de Pollo Hervida, Tang Agua de Jamaica, Manzana, Nuez, Cos o Lechuga Romana, Clemente Jacques Aderezo César, Fresas, Nopales. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lic Garza
|