Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2013
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 121,05g | Hh: 194,87g.
Aamiainen: Mel e Cacau. Lounas: Farofa Pronta, Batata Palha Premium Extra Fina, Creme de Leite Leve, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Médio, Cozido). Päivällinen: Leite Desnatado, Temaki Salmão Cream. Välipalat/Muut: Platinum Hydro Builder. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavonrr
|