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Retomando a estratégia do ovo que para mim funciona muito bem! Isso aí é ovo sim, só que com uma colher de amaranto e um pouquinho de mel para parar de sentir vontade de doce depois do almoço.
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1288 kcal
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Rasva: 61,16g | Prot: 78,00g | Hh: 112,90g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Ovo. Lounas: Água de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Clara de Ovo. Päivällinen: Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Seven Boys Bolo Formigueiro, Café com Açúcar, Bolo de milho saudável, Mel, Mundo Verde Amaranto Flocos, Ovo, Banana Prata. lisää...
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Boa noite Jady! Já ouvi falar sim e vou te seguir 😊😘
25 touko 20 jäseneltä: Ranaruza
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