|
4 Pounds👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻........... starting to see and feel the difference!!!!! 13 more to reach my GOAL.
Getting ready for my 10 mile bike ride👍🏻
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 112,88g | Hh: 15,00g.
Aamiainen: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Ripped - French Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, R.W. Knudsen Family Heavy Whipping Cream, Bay Valley Foods Mocha Mix Original Non-Dairy Creamer, Coffee (made from Ground). Lounas: David Seeds Pumpkin Seeds, Large Eggs. Päivällinen: Vital Proteins Collagen Peptides, Large Eggs, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Välipalat/Muut: Vital Proteins Collagen Peptides. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LucyLuuu9
|