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2553 kcal
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Rasva: 111,53g | Prot: 159,33g | Hh: 210,26g.
Aamiainen: Queso, Mercadona Pan Integral, Hacendado Guacamole Hacendado, Níspero, Kiwi, Hacendado +Proteínas Natural. Lounas: Naturseed Aceite de Coco Virgen Extra Ecológico, Cuscús, Pimientos, Carne de Pavo. Päivällinen: Hacendado Zanahoria, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso, Patata, Hacendado Judia Verde Plana, Huevo. Välipalat/Muut: Hacendado Edamame, Níspero, DIA Nueces Peladas, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Espelta Integral, Tejero Filetes Caballa en Aceite de Oliva. lisää...
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2316 kcal
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Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Crossfit - 1 tunti, Juoksu - 11 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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