Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2013
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 81,66g | Hh: 184,53g.
Aamiainen: Croissant, Cappuccino. Lounas: Mozzarella di Bufala, Prosciutto Crudo. Päivällinen: Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Algida Fior di Fragola. lisää...
|
|
2565 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paolo1979
|