Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 53,57g | Hh: 165,00g.
Aamiainen: Café (Infusão), Maçã. Lounas: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Seara Steak de Frango, Sopa de Legumes, Alface. Päivällinen: Suco Detox, Café. Välipalat/Muut: Banana, Banana. lisää...
|
|
2245 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 12 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliane Riscarolli
|