Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 111,33g | Prot: 63,65g | Hh: 17,24g.
Aamiainen: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 커피. Lounas: alambra 알람브라 할루미 치즈, 목초계란(yallamundi farm), 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 콜리플라워 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Päivällinen: avalanche 에바랜체 슈가프리 드링킹 커피, melrose 멜로즈 mct oil, 베가 슬라이스 치즈, 데어리파머 퓨어크림, 김치, 소고기등심, 앵커 무염버터, 삶은 콜리플라워 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Välipalat/Muut: 베가 슬라이스 치즈, campbell' s 육수 bone broth . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|