Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 71,78g | Hh: 87,14g.
Aamiainen: Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Редис, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lounas: Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Творог (Полностью Обезжиренный), Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Булочка, Ого Отруби Ржаные, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Суп Харчо. Päivällinen: Дружба Плавленный Сырок, Булочка, Кабачки, Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Отруби Ржаные, Клубника, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|