Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 76,29g | Prot: 83,04g | Hh: 157,16g.
Aamiainen: Bite Яблочный Сироп, Bite Финиковый Сироп, Мини-Блинчики Овсяные, Капучино, Яйцо Куриное, Огурец, Iberica Маслины без Косточки Mini, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bite Финиковый Сироп, Мини-Блинчики Овсяные, Куриное Филе с Кокосовым Подливом, Iberica Маслины без Косточки, Агро-Альянс Бурый Рис, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Капучино, Укроп, Огурец, Болгарский Перец. Päivällinen: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные Особые с Укропом и Чесноком, Эдельвейс Айран, Капучино, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Капучино, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bite Финиковый Сироп, Магнит Банан, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|