점심 675cal 월남쌈과 오이냉국 땡초 썰어 넣어 칼칼하니 맛나다^^
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2144 kcal
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Rasva: 60,55g | Prot: 118,01g | Hh: 289,26g.
Aamiainen: 소와나무 생크림 요거트, 사과, 삶은 계란, 양배추, 바나나, 100 % 통밀빵. Lounas: 오뚜기 스위트칠리소스, 양파, 오이, 파프리카, 양배추, 오이냉국, 돼지앞다리, 포메인 라이스페이퍼. Päivällinen: 칼로바이 프로틴바 바나나맛, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 오이 (껍질 포함), 양파, 파프리카, 양배추. Välipalat/Muut: 칼로바이 프로틴바 요거트맛, 참외, 칼로바이 프로틴바 바나나맛. lisää...
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1604 kcal
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Harjoitus:
Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painohistoria - saychals69
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