Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 74,63g | Hh: 132,77g.
Aamiainen: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Тильзитер, Творог (Обезжиренный), Петмол Сливки 11%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Кинто Наршараб , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сливочное Масло, Рис Отварной. Päivällinen: Яичный Белок, ВкусВилл Сало Белорусское, Русский Хлеб Батон Отрубной, Помидоры. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|