Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 111,34g | Hh: 148,59g.
Aamiainen: Желтый Сладкий Перец, Линия Здоровья Хлеб Деревенский Ржаной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Окей Груша Форель, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Пашкет. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|