Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 51,41g | Hh: 159,53g.
Lounas: Nasi Goreng tanpa Daging, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar. Välipalat/Muut: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pempek. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurainunnajah
|