Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 133,03g | Hh: 177,25g.
Aamiainen: Prozis Instant Oats NUTCHOC, Prozis Cocoa Powder, Nescafé Café Instantâneo, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Oats , Egg. Lounas: Orange, Pingo Doce Vegetais Grelhados, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast, Pingo Doce Azeite, Koala Wraps Integrais. Päivällinen: Prozis Clara de Ovo, Egg. Välipalat/Muut: Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Cantaloupe Melons. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andre M. Ferreira
|