Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 53,35g | Hh: 256,73g.
Aamiainen: Pan Amasado, Quaker Avena Instantánea, Manzana. Lounas: Locro. Päivällinen: Pizzetas. Välipalat/Muut: Miel, Pan Blanco, Banana, Naranjas. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 56 minuuttia, Kyykky - 35 minuuttia, Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|