Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 61,79g | Hh: 152,68g.
Lounas: Sopa de Legumes sem Batata. Päivällinen: Meloa, Miolo Pão de Espelta e Centeio Integral, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Bifes de Frango , A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Välipalat/Muut: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fatias de Peito de Frango, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Salame de Chocolate, Nutella Nutella, Pastel de Nata. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renataferreira10
|