|
|
1567 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 71,29g | Hh: 223,30g.
Aamiainen: Clight Naranja, Zwan Queso Panela, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Guacamole, Calabacitas a la Mexicana, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Lounas: Clight Naranja, La Costeña Chícharos, La Costeña Elote Dorado, La Costeña Elote Dorado, Calabacitas a la Mexicana, Guacamole, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Päivällinen: Alpura Crema Reducida En Grasa, Zwan Queso Panela, McCain Guacamole, Jamón de Pavo, Calabacitas a la Mexicana, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Calabacitas a la Mexicana. Välipalat/Muut: D'Gari Gelatina de Rompope Light , D'Gari Gelatina Light, D'Gari Gelatina Light, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Café, Pan Tostado Melba, Pan Tostado Melba, Picard Mini Snacks Amaranto y Cacahuate, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Semillas de Linaza, Nopales, Espinacas, Perejil, Pepino (Pelado), Apio, Piña. lisää...
|
|
3846 kcal
|
Harjoitus:
caminar - 3 tuntia ja 45 minuuttia, spining - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julio_5544
|