Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 87,44g | Hh: 71,21g.
Aamiainen: Betabel, Kefir, Nutrioli Aceite de Soya, La Huerta Brocoli, Clara de Huevo, Los Volcanes Queso Oaxaca. Lounas: Betabel, Zanahoria, Jícama, Pimientos Amarillos Dulces, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Lechuga, Palta Reina, La Huerta Ejote Cortado, Carbonell Aceite de Oliva, Dolores Atún en Aceite. Päivällinen: Carbonell Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Huerta Ejote Cortado, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Aceite de Sésamo, Clara de Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|