|
Repris 600 grammes pendant le Ramadan (j’avais complètement arrêté de compter) je pensais réussir à perdre 1 ou 2 kg, mais bon on se reprend en main 😊
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 31,45g | Hh: 186,34g.
Aamiainen: Café Glacé, Oasis Sorbet Tropical. Lounas: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Olives Noires, Barilla Tomates Cuisinées, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Chamia, Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Banane, Envia Yaourt Nature 1%, Pommes de Terre Frites, Moutarde de Dijon. Välipalat/Muut: Corne de Gazelle, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Sondey Crêpes Chocolat. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|