|
sinir krizine girdim acil destek lutfen😭😭
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 50,51g | Hh: 104,15g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Çay Şekerli. Lounas: Salatalık. Päivällinen: Adana Durum, Nimet Lahmacun. lisää...
|
|
1643 kcal
|
Harjoitus:
Air Climber - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayışığı74
|