Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
127,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 129,10g | Hh: 67,20g.
Lounas: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Knorr Lasagne . Iltapala: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa). Välipalat/Muut: Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Görans Hot Chili Kastike, Fazer Salmiakki Mix Tikkari, Snellman Grillattu Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|