Второй завтрак. Морковный блин с соусом бомбар и бананом. Зефирка и кофе на сладкое
|
1490 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 81,87g | Hh: 162,73g.
Aamiainen: То, Что Надо! Зефир со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Bombbar TOPPING Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Яйцо, Кофе с Молоком, Свой Урожай Смесь Ягодная, Bombbar Фундучная Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Покровский Творог 5%, Першинский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлебница Чиабатта. Päivällinen: Вареное Яйцо, Хлебница Чиабатта, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Чай с Лимоном. lisää...
|
|
439 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 55 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Добрый день, можно рецепт блина?
27 touko 20 jäseneltä: marija-g
|
Морковь натереть на терке, добавить яйцо, сахзам, соду, также можно добавить кокосовую стружку, корицу. Грамм 5-10 муки. Обжарить на сухой сильно разогретой сковороде
27 touko 20 jäseneltä: татьяна лавринович
|
Спасибо за рецепт. Сделала в обед, очень понравился , добавила ещё ванилину. Вкусно и калорийность минимальная.
27 touko 20 jäseneltä: marija-g
|
Люблю еще из кабачка. Прям огонь
27 touko 20 jäseneltä: татьяна лавринович
|
27 touko 20 jäseneltä: Оlga 59
|
27 touko 20 jäseneltä: аблигация
|
27 touko 20 jäseneltä: Alfina40
|
надо попробовать такой блин испеч
27 touko 20 jäseneltä: Alfina40
|
27 touko 20 jäseneltä: татьяна лавринович
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - татьяна лавринович
|