Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 165,71g | Hh: 287,42g.
Aamiainen: Hacendado Zumo de Melocotón sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, la Venta del Peregrino Jamón de Teruel, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Tomate Rallado, Pan Multicereales, Zumo de Naranja Natural. Lounas: Hacendado Galletas Maria 0% Azucares, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Salmón al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva, Cebollas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Judías Verdes. Päivällinen: Hero Mermelada Fresas de Temporada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Empanada de Atún. Välipalat/Muut: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Pan de Centeno. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexzeix6
|