Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 64,03g | Hh: 137,25g.
Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Bandeng, Saus Tiram, Telur, Daun Bawang (Loncang), Tahu, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Välipalat/Muut: Kue Nastar, Kue Bawang, Putri Salju, Buah Anggur, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|