|
semangat baru 3 hari udah ada perubahan turun 5 kg ,,,intinya rajin olahraga dan makan yang clean food🙏😍😍😍jngan sia"in banyak orang yg gak sberuntung km❤️❤️
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
393 kcal
|
Rasva: 5,03g | Prot: 31,11g | Hh: 56,91g.
Aamiainen: Pisang, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Lounas: Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 24,2 kg viikossa
|