Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 21,31g | Prot: 47,49g | Hh: 136,84g.
Aamiainen: Activia Yogurt , Banane, Kirschtomaten, Hero Mermelada, Weißbrot. Lounas: Ligeresa Mayonesa, Mischkornbrot, Tafelwein, Bonnysa Tomate Cherry, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Miau Garbanzos, Eroski Patata Entera Extra, Lidl Salmón, Eroski Bacalao. Päivällinen: Tafelwein, Mischkornbrot, Tortilla, Tomaten, Serrano York, Queso Anejo Käse. Välipalat/Muut: Aldi Pan de Coca, Äpfel. lisää...
|
|
2817 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 24 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 24 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 4 minuuttia, Silitys - 22 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 19 minuuttia, Ruoanlaitto - 48 minuuttia, krankengymnastik - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|