|
|
1525 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 75,95g | Hh: 159,55g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Tapioca Tapioca. Lounas: Empada Brasil Empada Integral de Berinjela, Abobrinha Cozida, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos. Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa, Salada Vinagrete, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Rosquinha de Nata. lisää...
|
|
2699 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|