|
|
1205 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 57,00g | Hh: 159,00g.
Aamiainen: Elma, Ceviz, Kuru Üzüm, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Bitkisel Çay. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Sebzeli Makarna. Välipalat/Muut: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|