|
|
1439 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 71,12g | Hh: 185,97g.
Aamiainen: Kraft Clight, Kraft Clight, Guacamole, Chimex Salchicha de Pavo, Chimex Salchicha de Pavo, Chimex Salchicha de Pavo, Calabacitas a la Mexicana, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Lounas: Clight Naranja, Caldo de Pollo, Sanissimo Tostadas Horneadas, Pierna de Pollo, Zanahoria, La Huerta Brocoli, Papa Cocida, Chayote, Chayote, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Guacamole. Päivällinen: Té (Infusión), La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Chile Jalapeño, Lechuga, Jitomate, Guacamole, Bimbo Pan Integral (60g), Zwan Queso Panela, FUD Jamón Pechuga de Pavo, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Välipalat/Muut: Maribel Crackers Doraditas, Chedraui Galletas Marias, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Café. lisää...
|
|
3714 kcal
|
Harjoitus:
caminar trotar - 4 tuntia ja 18 minuuttia, bicicleta estatica spining - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julio_5544
|