Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 97,95g | Prot: 75,11g | Hh: 49,20g.
Aamiainen: Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Злагода Брынза 30%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло. Lounas: Зеленый Лук, Запеканка, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Борщ. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Щавель, Зеленый Лук, Петрушка, Йогурт из Цельного Молока, Укроп, Заливной пирог, Авокадо. Välipalat/Muut: Английский Грецкий Орех, Шоколад для конфет 85%, Очищенные Семена Подсолнечника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|