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1주일 만에 체중재고 1키로 증량 헐... (어제 물론 치킨과 크림 스파게티 쪼금 먹었지만...ㅠ) 오늘은 마음을 다잡고, 2번째 단단일 시도해야지.
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1710 kcal
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Rasva: 106,30g | Prot: 97,41g | Hh: 95,90g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 잉글리쉬 브렉퍼스트 티, 슬림패스트 팻밤. Päivällinen: 전복, 이즈니 무염 버터, 배추, 피코크 녹두 삼계탕, 짭짤이, 프리코 미니 고다 스틱. Välipalat/Muut: 딸기, 오디, 군고구마, 떡볶이떡, 파닭, 풀무원 모짜렐라 치즈볼. lisää...
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Painohistoria - happysuccess
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