Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 157,27g | Hh: 90,08g.
Aamiainen: Шаурма с Курицей, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Омлет с Молоком. Lounas: Оладьи на Кефире, Омлет с Молоком, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Свинина Запеченая. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|