|
|
1508 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 135,65g | Hh: 152,12g.
Aamiainen: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Aceite Vegetal, Café Espresso, Lala Deslactosada Baja en Grasa, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana. Lounas: Aceite Vegetal, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Lala Deslactosada Baja en Grasa, Post Honey Bunches Of Oats, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Botana Surtida, Café. lisää...
|
|
3002 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 43 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpadillag
|