Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Roman Fadeev
Päiväkirja
28 touko 20
Päiväkirja - Roman Fadeev, 28 touko 20
Profiili - Roman Fadeev
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
С днём Пограничника!)))
94 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14 kg
.
Vielä jäljellä:
7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 28 toukokuuta 2020:
881 kcal
Rasva: 40,95g | Prot: 36,56g | Hh: 87,77g.
Aamiainen:
Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром.
Lounas:
Манты.
Päivällinen:
Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом.
Välipalat/Muut:
Пятерочка Яблоко Сезонное .
lisää...
2429 kcal
Harjoitus:
Seksi - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 28 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 17 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 0,1 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Roman Fadeev
Näytä täydellinen historia