Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 107,91g | Hh: 89,54g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Творожная Запеканка с Манкой, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Lounas: Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Päivällinen: Galbani Моцарелла, Красные Помидоры, Tini Вино, Лента Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Кёльн, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|