Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 43,57g | Hh: 218,56g.
Aamiainen: Tumis Buncis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Mentimun (Kupas), Perkedel Kentang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|