Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Pâmella Vitória
Päiväkirja
28 touko 20
Päiväkirja - Pâmella Vitória, 28 touko 20
Profiili - Pâmella Vitória
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
84 kg
Tähän mennessä pudotettu:
18 kg
.
Vielä jäljellä:
16 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 28 toukokuuta 2020:
342 kcal
Rasva: 18,32g | Prot: 23,36g | Hh: 20,18g.
Lounas:
Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camponesa Manteiga com Sal.
lisää...
2399 kcal
Harjoitus:
Zumba - 25 minuuttia, Aerobic - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Pâmella Vitória
Näytä täydellinen historia