Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 110,05g | Hh: 99,03g.
Aamiainen: Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo, Agua. Lounas: San Miguel Pepinillos Rebanados, Mayonesa, Pescado Empanizado, Nopales, Fresas, Clemente Jacques Aderezo César, Cos o Lechuga Romana, Nuez, Manzana, Agua. Päivällinen: Aguacate, Nopales, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Agua, Manzana Golden. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lic Garza
|